Чтобы узнать, насколько идеальна твоя жизнь, предлагаем составить личный график счастья!     
Возьми лист бумаги и нарисуй на нем систему координат. На горизонтальной оси отметь 4 сферы - тело, контакты, деятельность и фантазии, а на вертикальной - проценты от 0 до 100. Теперь начерти график, в котором отметь, сколько места в жизни ты выделяешь на каждую из сфер. Сравни свой график с идеальным, где на каждую сферу приходится по 25%. Этот рисунок демонстрирует, какая сфера в твоей жизни нуждается в повышенном внимании. Для идеального счастья ты должна уделять равное внимание телу, контактам, деятельности и фантазиям.

Тело. Чтобы нормализировать эту сферу, нужно заняться своим здоровьем и внешним видом. Займись спортом, запишись на курс массажа, посети врача, визит к которому ты уже долгое время откладываешь!

Деятельность (работа, учеба). Ученые утверждают, что человек счастлив и доволен собой только тогда, когда приобретает новые знания. Поэтому тебе непременно нужно найти область, в которой у тебя недостаточно знаний. Начни изучать еще один иностранный язык, пойди на курсы флористики.

Контакты (отношения с друзьями и любимым). Найди время встретиться с подружками, заехать в гости к родителям, приготовить романтический ужин своему МЧ. Заводи новые интересные знакомства. Одним словом, укрепляй связи!

Фантазии (мечты, желания). Определись со своими желаниями. Заведи дневник, в котором записывай свои мечты и план конкретных действий по их осуществлению. Осуществляй хотя бы одну мечту в месяц и будешь счастлив!